公式サイトじゃ書けない「ソイプロテイン」の事実

世の中にソイプロテインって沢山ありますよね💦
沢山あったら何を選んでよいか分かりませんよね?
そんな時、商品の公式サイトを観ちゃうと思うのですが、そこに欲しい情報がどれだけあるでしょうか?
商品の良いところだけが記載してあるランディングページではその製品の良し悪しを判断するのは難しいですよね💦
と言うわけではありませんが、このブログでは「公式サイト」では書くことができない様々な商品の真実をあけっぴろげに紹介したいと思います。
あなたの商品購入の決め手になれることができると嬉しく思います。

 

一般的にソイプロテインと言えば?

ソイプロテイン=大豆たんぱく質

直訳しすぎでしょうか💦
大豆から抽出したたんぱく質ってことです。

プロテインには種類がいくつかあります。

ホエイ、カゼイン、ソイが一般的です。
ソイはさっき言ったように”大豆”のことです。
ホエイは、「牛乳に含まれるたんぱく質」のことです。
そして、カゼインはホエイプロテインと同じく牛乳を主成分とするたんぱく質です。
”ホエイプロテインが水溶性で吸収が早いことに対して、カゼインプロテインは不溶性で固まりやすく、体への吸収速度がゆっくりであることが特徴”だそうです。

ソイプロテインはカゼインプロテインと同じく消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいです。
加えて、大豆に含まれるイソフラボンの効果で皮膚や骨の強化、血流改善も期待できます。

大豆

 

満腹感が持続しやすいためダイエットをしている方にはもちろん、健康維持をしたい方にもおすすめです。
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、肌の張りを保つ効果や、女性らしい体のラインをキープしたい方にもおすすめです。

女性には特に効果を期待できるプロテインなんです♪

 

もう少したんぱく質のお話し

「人間の体は何から作られていますか?」と質問されたら、あなたは何と答えますか?

【水】と答えれたあなたは流石です!!
だいたい体重の70%~80%は水でできていると言われているのはご存じの方も多いはずです。

「では、水の次に多いものは?」

それがたんぱく質(=プロテイン)なのです。

ちなみに3位は炭水化物、4位が脂肪です。

 

あなたはたんぱく質を意識して摂取していますか?

また、5つの食材から摂取できるたんぱく質は、それぞれ違う働きがあって、できれば毎食少量でも5種類のたんぱく質を摂取した方が良いとされているそうです。

  • 肉類から摂取するたんぱく質
  • 魚類から摂取するたんぱく質
  • 豆類から摂取するたんぱく質
  • 乳類から摂取するたんぱく質
  • 卵類から摂取するたんぱく質

これら5種類のたんぱく質をあなたは毎日、毎食食べていますか?
これが人間の体を作る元となのです。
細胞も、内臓も筋肉もすべてたんぱく質でできています。

日々たんぱく質を意識して摂取することは非常に大切なことです。

 

たんぱく質の食べ過ぎは良くない?!

筋トレして筋肉を発達させたいと思うときは、プロテインドリンクなどを摂取したりします。

それはたんぱく質が筋肉を作りたいときや強化したいときに欠かせない栄養素であるからです。

 

厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によれば、一日あたりのタンパク質平均必要量は成人男性で50g、成人女性で40gと定義されています。可能であれば成人男性は60g、成人女性は50g摂ることが推奨されています。

 

成長期などにたんぱく質の摂取が少ないと十分な成長を望めない可能性があることも考えられます。

 

たんぱく質の働き

私たちの体には、たんぱく質が約3~10万種類存在すると言われています。そしてそれぞれ独自の働きをしています。
体を動かすことはもちろん、栄養や酸素の運搬や免疫機能を保って体を守る働きもあります。
体の構造・機能の維持や、体内で触媒や酵素になるものなど、その働きは多種多様です。

 

筋肉を作る仕組み

たんぱく質が十分に体のなかにあるときに運動などで筋肉を刺激すると、筋肉の組織にたんぱく質が吸収されやすくなります。するとたんぱく質の合成が促進され、筋肉が発達しやすくなります。

 

このような働きのあるたんぱく質ですが、過剰に摂取するとどうなるのでしょうか?

直接的に病気になったりして健康を損なうような報告は挙がっていないようです。
ただし、極端な過剰摂取は好ましくないさまざまな代謝異常が起こる可能性があるようです。

 

内臓疲労

食事から摂ったたんぱく質で体内での合成・分解過程で余った(過剰な)ものは窒素となります。
この窒素を体外に排泄するためには、肝臓・腎臓の働きが必要です。

体内の分解過程で必要なくなった窒素はアンモニアに変わりますが、アンモニアは体にとって有害な物質であるため、肝臓で無害な尿素に変換されたのちに腎臓で尿として排出されます。

たんぱく質を過剰に摂取してしまうと、その分多くの窒素を尿に変換しなければならなくなります。
肝臓や腎臓に普段より大きな負担がかかり、内臓疲労を引き起こしてしまう可能性があるようです。

 

カロリーオーバー

たんぱく質が豊富な食品は比例してカロリーが高いモノが多いため、たくさん食べてしまうと結果的にカロリーオーバーとなり肥満を招くということにもなりかねません。
それを運動もせずに摂取していたら尚更です。

カロリーをおさえつつ高タンパクを意識することはとても大切です。
そのためには脂肪分の少ない食品を選んだり、油を必要以上に使わないといったことが大きなポイントになります。
食材や調理法を工夫して、高タンパク低カロリーの食事を心がけ、せっかくのたんぱく質が筋肉ではなく脂肪にならないように注意しなければなりません!

ステーキ

 

ここで質問!あなたは5大たんぱく質を毎日毎食摂れますか?

1日を通して5種類のたんぱく質を食べました!はできても毎食は💦

しかも食事から摂るのなんて💦

 

あなたはそう思ったかもしれませんね。

事実、私もそう思います。

朝から、肉も魚も食べるとか💦

考えただけでも難しすぎます。

でも、肉=ソーセージ、魚=シーチキンって考えたら如何でしょうか?
そして、豆=豆腐、乳=牛乳 or チーズ or ヨーグルト、そして卵=目玉焼き。

こう考えたら朝から食べれるかもしれませんね!

 

それでも難しいと思ったあなたは、それこそサプリメントで済ませるという手もあります。

しかし、たんぱく質系のサプリメントはあまり種類がありません。

それこそプロテイン系のサプリメントとしては「ソイプロテイン」と「ホエイプロテイン」があります。

つまり、豆類と乳類のたんぱく質はこれで補えるということです。

 

残りの肉類、魚類、卵類を食事から!

これだったら如何でしょうか?

 

それでもなかなか食事からは難しいというあなたは?

 

ソイプロテインを購入するならAmazon?楽天?それとも公式サイト?

モリンガプロテインはネットショップで購入することができますが、どこで購入するのが最もおトクなのでしょうか?

有名なショップだと楽天でモリンガプロテインを購入できますし、もちろん公式サイトでも購入可能です。

 

薬局やドラッグストアはモリンガプロテインを置いていませんので、注意してくださいね。僕が実際に色んなドラッグストアを探し回りましたが見事に全滅でしたので……。

で、どのショップで購入するのが一番おすすめなのかというと、すばり、ゼファルリンの公式サイトとなります。確かに、楽天やAmazonでもゼファルリンは売っていますし、公式サイトの価格より安い場合だってあります。ポイントだって貯めることもできます。

一見すると楽天やAmazonでゼファルリンを購入する方が、おトクに思えますよね?

でも違うんです。なぜ、公式サイトから購入するのがおすすめなのかというと、公式サイトは購入個数に応じて割引をしてくれます。

しかもこれが結構な割引率になっていて、一回で4箱注文したら、1箱分が無料になるくらい割り引いてくれます。なので、一回の注文で2個以上購入するなら、公式サイトでの購入が絶対におトクですよ。

ただ、この割引特典はキャンペーンみたいな感じになってるので、もしかしたら早めに購入した方が良いかもしれません。一度ゼファルリンの公式サイトを覗いてもらえれば分かると思いますが、もしも、割引特典が終わってしまっていたら悪しからず……。

 



なぜソイプロテインをAmazonや楽天で購入してはダメなのか?

たんぱく質は体を作るために摂らなければならない必須栄養素です。

でも、サプリメントとしてソイプロテインをわざわざ飲む必要性は?

 

5大たんぱく質摂取の補助のため?

 

今は美ボディを作るためにあえてソイプロテインを摂取する時代なんですね!

 

ソイプロテイン

 

ダイエットサポート飲料として、飲んで美ボディを作りましょう!というキャッチフレーズの元、このようなドリンクタイプのダイエットサプリメントが流行りとなっています。

「酵素ドリンク」「スムージー」や「ダイエット茶」などがありますが、いま主流なのはソイプロテインなんです!

以下でご紹介する「モリンガ プロテイン」なんかは、バナナミルクアーモンド味、ミックスベリー味、ココア味から選択することもできます。

 

毎回同じ味よりも、違った味を楽しめる方が継続するのも簡単♪

ダイエットは継続することが大切ですが、その継続がなかなかに難しい💦

そんなときいつもと違う味を楽しめる「モリンガ プロテイン」はダイエットにも最適なんです♪

もちろん、SNSや雑誌でも話題沸騰中!

 

そんなモリンガプロテインは以下から特別価格にてご購入できますので確認してみては如何でしょうか?



 



ソイプロテインの口コミは?効果も知りたい!

たんぱく質は体を作るために摂らなければならない必須栄養素です。

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何のためのソイプロテイン?

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今は美ボディを作るためにあえてソイプロテインを摂取する時代なんですね!

 

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